Эти северные ягоды известны, прежде всего, как эффективное средство для поддержания здоровья глаз, так же является эффективным средством для профилактики сахарного диабета

Состав клюквы уникален: она состоит преимущественно из воды и клетчатки. Это низкокалорийный плод: в 100 г – всего 25 калорий.Клюква является природным антиоксидантом, предотвращает инфекции мочеполовых путей, защищает желудок, в частности, от онкологических заболеваний. 

Брусника содержит витамины и ценные вещества: А, группы В, С, калий, кальций, марганец, оказывает антиоксидантное действие, нормализует работу ЖКТ и помогает похудеть, позволяет предотвратить развитие атеросклероза, плоды особенно полезны беременным женщинам.